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과일 나베

과일 나베(과일 찌개) 만드는 방법 과일 나베(과일 찌개) 만드는 방법 과일에는 비타민이 충분히 들어가 있고, 데톡스 효과도 기대할 수 있는 건강 식품입니다. 과일에 있는 영양소는 우리의 몸에 유익한 경우가 많이 있지요. 일본에서는 과일을 넣어서 스프를 만드는 경우도 있습니다. 바로 과일 나베입니다. 나베란 우리나라의 찌개라고 생각하시면 되지요. 레몬나베 돼지고기와 무와 레몬을 넣고 야채와 함께 삶는 것만으로도 OK입니다. 과일 나베 돼지고기나 무 그리고 야채를 넣은다음 각종 과일을 넣어 끓이는 것도 하나의 방법입니다. 과일 속의 과즙을 끓이는 것만으로도 고기의 비린내를 줄일 수 있고 영양소 역시 풍부합니다. 과일을 다른 음식과 함께 끓이는 것에 거부감을 가지고 있다면 찌개가 충분히 끓었을 때 마지막에 과일을 넣어 따뜻하게 먹는 것도 하나.. 더보기

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