반신욕 썸네일형 리스트형 반신욕 방법과 반신욕 효과 알아보기 반신욕 방법과 반신욕 효과 알아보기 저는 하루 중에서 가장 행복한 시간이 반신욕을 하는 시간입니다. 매일매일을 못하더라도 최소한 일주일에 두 번 이상은 반신욕을 하고 있는데요. 반신욕을 하면 하루의 피로가 말끔히 사라지는 것 같고, 피로감이 풀리면서 저녁에 잠도 잘오는 것 같습니다. 저는 주로 퇴근 후에 저녁식사를 하고 어느 정도 소화를 시킨 후에 반신욕을 하는데요. 반신욕을 깔끔하게 하고, 머리를 말린 후 잠이 들면 그 다음날 그렇게 깨운할 수가 없습니다. 이번 글에서는 반신욕의 효과와 방법을 알려드리는 동시에 필자가 직접 경험해본 것을 토대로 알려드리겠습니다. 반신욕 효과(필자가 느낀 것과 알려진 것을 종합적으로 소개) 1. 피로회복 2. 잠이 잘 온다. 불면증 개선 3. 혈액순환이 잘 된다. 4. .. 더보기 이전 1 다음